الرئيسية / صحة وطب / المواعيد الأفضل لشرب الماء

المواعيد الأفضل لشرب الماء

كتب-محمدحمدى السيد
سوف أنقل لحضراتكم نتائج أبحاث العلماء عن الأوقات الأفضل لشرب الماء وهى كالتالى :
1- عدد (2) كأس من الماء بعد الإستيقاظ من النوم ؛ يساعد على تنشيط الدورة الدموية.
2- كأس من الماء قبل الوجبة بنصف ساعة ؛ يساعد على الهضم.
3- كأس من الماء قبل الإستحمام ؛ يساعد على خفض ضغط الدم .
44- كأس من الماء قبل النوم ؛ يجنب السكتة أو النوبات القلبية.

شاهد أيضاً

كيف تحمي نفسك من حموضة المعدة في شهر رمضان مع الدكتور / أحمد العطار :-

  الدكتور / أحمد العطار ١ – تناول كميات كبيرة من الماء لتسهيل وزيادة سرعة …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *