الرئيسية / صحة وطب / الأطعمة التى تعمل على حل مشاكل الدورة الدموية

الأطعمة التى تعمل على حل مشاكل الدورة الدموية

كتب-محمدحمدى السيد
كثير من الأشخاص يعانون من مشاكل فى الدورة الدموية، وبخاصة فى فصل الشتاء، ومن هذه المشاكل الصحية ضعف تدفق الدم من القلب إلى باقى أجزاء الجسم، وبما أن الدم يعد مسئولاً عن توفير الأكسجين والمواد الغذائية الأخرى إلى مختلف أجزاء الجسم
وقد نشر الموقع الهندى “بولد سكاى” 5 أطعمة تساعد على تحسين الدورة الدموية بشكل طبيعى خلال شهر وتتضمن الآتى:
1. البرتقال:غنى بفيتامين سى ومادة البيوفلافينودات المضادة للأكسدة، التى تعزز جدران الشعيرات الدموية وتحسن تدفق الدم.
2. بذور القرع: تحتوى على فيتامين e، ويمكن أن تساعد على تعزيز الأكسجين فى الجسم وتمنع تجلط الدم.
3.الشيكولاتة الداكنة:غنية بمركبات الفلافونويد التى تعمل على تحسين الدورة الدموية.
4.المكسرات:غنية بفيتامين ب 3 وهو ضرورى لتدفق الدم بشكل سليم.
5.الثوم:ولديه قدرة على إزالة انسداد الشرايين ويمنع تجلط الدم.

شاهد أيضاً

طرق التخلص من سموم الجسم :- الدكتور / أحمد العطار

  ١ – شرب الماء النقى فى الصباح الباكر على الريق يساعد فى تنقية الجسم …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *