الرئيسية / صحة وطب / الفوائد الصحية للسفر

الفوائد الصحية للسفر

كتب-محمد حمدى السيد

ذكر الموقع الطبى ” well-beingsecrets” أربعة فوائد للسفر وهى كالتالى:
1-يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب: فالإجهاد يمكن أن يكون عاملاً كبيرًا وراء أمراض القلب؛ لأنه يمكن أن يؤدى إلى ارتفاع ضغط الدم ومستويات السكر في الدم التي تضعف تدريجيًا في الدورة الدموية، وعلى وجه التحديد، تشير الدراسات إلى أن الرجال الذين لا يأخذون إجازة من العمل لعدة سنوات هم أكثر عرضة من غيرهم للاصابة بالنوبات القلبية؛لذلك فالسفروأخذ أجازة يقللان من مخاطر الاصابة بأمراض القلب.
2-يخفض مستويات الإجهاد والضغط:عندما لا تأخذ استراحة من الضغوطات اليومية، تزيد لديك كمية هرمون الإجهاد الكورتيزول، وهذا يسرع عملية الشيخوخة ويزيد من مستويات السكر فى الدم.
3-فوائد لجهاز العصبى : القيام بأمور روتينية اعتيادية كل يوم لا تجعل عقلك يتدرب بشكل جيد كل يوم، ولا يزيد لقدراتك الذهنية الكثير؛ لأن عقلك لا يتعامل مع معلومات جديدة، ولكن عند السفر فإنك تتعرض لنمط حياة كامل جديد ومعلومات لا يعرفها المخ من قبل يكون مطالبا بالتعامل معها.
4-رفع مناعة الجسم : يرفع السفر مناعتك من خلال إعطائك فرصة طبيعية لجسمك بأن يتفاعل مع جزيئات مختلفة من حوله، والتى تؤدى لخلق الجسم نوعا جديدا من المضادات الحيوية بداخله.

شاهد أيضاً

كيف تحمي نفسك من حموضة المعدة في شهر رمضان مع الدكتور / أحمد العطار :-

  الدكتور / أحمد العطار ١ – تناول كميات كبيرة من الماء لتسهيل وزيادة سرعة …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *