أخبار عاجلة
الرئيسية / صحة وطب / طرق التخلص من سموم الجسم :- الدكتور / أحمد العطار

طرق التخلص من سموم الجسم :- الدكتور / أحمد العطار

 

١ – شرب الماء النقى فى الصباح الباكر على الريق يساعد فى تنقية الجسم من الشوائب ويرطب البشرة .

٢ – الإكثار من تناول الخضروات الطازجة خاصة البصل والثوم ، والفلفل الحلو، والطماطم، والبروكلي ، والخيار .

٣ – الإكثار من تناول الفاكهة الطازجة وعصائرها المعدة فى المنزل خاصة البلح والتفاح والموز والحمضيات والبطيخ .

٤ – تناول المكسرات بدون تحميص او تمليح فهي تحتوى على مجموعة من القيم الغذائية القادرة على مساعدة الأعضاء كي تتخلص من السموم .

٥ – تناول البقوليات أو تحضير بعض أنواع الشوربات من الشوفان والفول والعدس .

٦ – تناول بعض الأعشاب ومشروباتها مثل شاى البقدونس والبانونج والزعتر والشاي الأخضر.

٧ – الأسماك الطازجة .

٨ – الامتناع عن المشروبات الغازية والكحول والإبتعاد عن أماكن التدخين السلبى والايجابى .

٩ – الامتناع عن الأطعمة المباعة فى الشارع والاعتماد على طعام المنزل .

١٠ – ممارسة الرياضة بانتظام يحسن الدورة الدموية ويقوى المناعة وتزيد افراز العرق مما يساهم فى محاربة السموم .

الدكتور / أحمد سعيد العطار
أخصائي الجراحة العامة
وجراحات التجميل والليزر
وعلاج السمنة وشفط الدهون

عن admin

وكالة اخبارية شاملة تعمل تحت اسم دار اخبار الناس للصحافة والطباعة والنشر .،رئيس التحرورئيس مجلس الادارة احمد عاشور ..فريق العمل هو فريق متطوع في العمل الصحفي..

شاهد أيضاً

تحت شعار “مؤتمر كل أطباء مصر” أكثر من 500 طبيب مصري يطلقون الدورة الثالثة لمؤتمر الآشعة التداخلية

كتب احمد عاشور الجيزاوي يشارك أكثر من 500 طبيب مصري مؤتمرا كبيرا للأشعة التداخلية، تحت …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.